Ten kdo někdy měl zvířecího miláčka, parťáka, člena rodiny, jistě řešil jaké krmení je pro něj nejlepší. Ať už to byly granule pro psy nebo granule pro kočky, vždy je sortiment více než široký. Z mé zkušenosti bych rád doporučil výrobky renomované firmy Brit Care. Nejen, že jde o velice kvalitní a nutričně vyvýžené granule, ale je zde i zajímavý faktor finanční. Na internetovém e-shopu www.krmivo-4you.cz je možné tuto značku granulí a výživových doplňků pro zvířata koupit za velmi příznivé akční ceny. K dispozici je celá škála slev a akčních nabídek. Extrémě se vyplatí velká balení krmiv. Vše doplňuje příjemný a ochotný servis.
úterý 26. února 2013
Super levné granule značky Brit care
Ten kdo někdy měl zvířecího miláčka, parťáka, člena rodiny, jistě řešil jaké krmení je pro něj nejlepší. Ať už to byly granule pro psy nebo granule pro kočky, vždy je sortiment více než široký. Z mé zkušenosti bych rád doporučil výrobky renomované firmy Brit Care. Nejen, že jde o velice kvalitní a nutričně vyvýžené granule, ale je zde i zajímavý faktor finanční. Na internetovém e-shopu www.krmivo-4you.cz je možné tuto značku granulí a výživových doplňků pro zvířata koupit za velmi příznivé akční ceny. K dispozici je celá škála slev a akčních nabídek. Extrémě se vyplatí velká balení krmiv. Vše doplňuje příjemný a ochotný servis.
pondělí 4. února 2013
pátek 5. října 2012
Horské koloběžky MIBO pro půjčovny i jednotlivce
Horská koloběža. Hodně lidí neví co si pod tímto názvem představit. Ale zasvěcení vědí o čem je řeč. Valašská firma MIBO vyrábí horské koloběžky pro lehčí, středně těžký a těžký terén. Koloběžka Mibo DEXTRO je určena přávě těm nadšencům, kteří chtějí sjíždět sjezdovky, nepřístupné terény a downhillové tratě. Tato koloběžka je idální do půjčoven a do bike parků.
Ten, kdo má rád adrenalinové opojení by měl jízdu na takové koloběžce vyzkoušet. Přikládám video z jízdy 94 km/hod na koloběžce DEXTRO.
pondělí 3. září 2012
Ex jiskrově bezpečné tlakové snímače firmy CRESSTO s.r.o.
Firma CRESSTO s.r.o. se výrobou jiskrově bezpečných snímačů tlaku zabývá již řadu let, u příležitosti obnovení a prodloužení certifikátů bezpečnostích tříd I M1 Ex ia I Ma a II1G Ex ia IIB T4 Ga
by je chtěla blíže představit.
Jedná se o řady snímačů Z-JB a N-JB. Jejich využití je široké ale především je to pro důlní a plynařský průmysl.
Koloběžky pro dospělé MIBO
Firma MIBO se věnuje výrobě koloběžek pro dospělé již mnoho let, klade při tom důraz na kvalitu a design koloběžek. Ten kdo si chce profesionální koloběžku pořídit je to jasná volba a určitě by se měl s firmou MIBO seznámit.
pátek 17. srpna 2012
Anglická verze webu CRESSTO
Po několika týdením snažení, je konečně web CRESSTO plně funkční i ve své Anglické mutaci.
úterý 24. července 2012
celozávodní dovolená CRESSTO s.r.o.
Vážení obchodní partneři a kolegové,
dovolujeme si vám touto formou oznámit termín celozávodní dovolené firmy CRESSTO s.r.o. 23.7.-27.7.2012 bude k dispozici telefonická podpora.
Pěkné prázdniny! Tým CRESSTO s.r.o.
SEO optimalizace MIBO.cz
Tento odkaz patří k právě započaté optimalizaci webu českého výrobce koloběžek, koloběžek pro dospělé, pana Břeti Michálka a jeho firmy MIBO SCOOTERS s.r.o. – MIBO Koloběžky
středa 11. července 2012
Baličková diéta Bratislava
V nedávném období se značně rozšířila nabídka rozvozu stravy až ke klientovi do domu.
V Česku známá jako krabičková dieta na Slovensku jako balíčková diéta. Převážná čast výrobců a distributorů prezentuje své produkty jako dietní, energeticky vyvážené a hlavně "zdravé".
Někteří pak jako svou konkurenční výhodu zdůrazňují vysoký počet různých programů s vyšším či nižším počtem kalorií. Jiní pak apelují na nízkou cenu, nutno dodat, že mnohdy vykoupenou nízkou kvalitou. Nabízí nám různé kalkulačky a pomocníky.
Pokud se chcete dozvědět více o krabičkové resp. balíčkové dietě následujte tyto odkazy: www.dieta-krabicky.cz nebo www.dietakrabicky.sk
Pěkný den.
Nový tlakový modul KTN - určený pro měření nízkých tlaků
Vážení čtenáři, rádi bychom se s vámi podělili o novou informaci. Firma CRESSTO s.r.o. vyvinula nový tlakový modul určený pro měření nízkých tlaků s označením KTN. Měřeným médiem může být pouze neagresivní plyn. Tyto moduly měří i velmi nízké tlakové diference, což jim předurčuje použití v oblasti řízení větrání a klimatizace, řízení spalovacích procesů, monitorování pracovních podmínek v laboratořích, čistých prostorách ap.
Pro podorbnější info a technické specifikace navštivte stránky výrobce: CRESSTO s.r.o.
sobota 10. března 2012
Krabičková dieta - Leden 2012
Milí klienti krabičkové diety, máme tady rok 2012 a já bych vám v něm chtěl za celý náš kolektiv popřát vše nejlepší, hodně elánu a zdraví a k tomu stále veselou mysl, protože jen s dobrou náladou se daří dosahovat vytyčených cílů. Většina z vás si určitě nějaký cíl stanovila. Pokud jde například o hubnutí, pokusíme se vám pomoci i v tomto roce našimi krabičkami.
Během minulého roku jsem dostal jeden velmi povzbuzující dopis, který jsem se zde nakonec rozhodl ve zkrácené verzi uveřejnit. Psal ho pisatel, který bere naše krabičky, více viz tento dopis: „Můj bratr trpí výraznou nadváhou a rád bych ho objednal u vás k hubnutí. V současnosti má 140-145 kg, věk 55 let, bez výrazných zdravotních potíží. V rodině jsme neměli problém s obezitou. Nadváhu nabral především dobrou výživou. Bratr v posledních měsících na sobě začal pracovat a nějaká kila shodil. Já sám jsem měl drobný problém s nadváhou, ale poslední dva roky jsem změnil životosprávu a životní styl, denně nebo obden hodinu cvičím, jsem aktivní ve volnočasových sportech a nyní jsem v podstatě spokojen (49 let, 180cm, 86kg, cíl je 84kg při zvýšení svalové hmoty, před třemi lety jsem byl na 100 kg se zoufalou fyzičkou). Píši o sobě proto, že mi mimo jiné velmi pomohla i "krabičková" dieta a zvýšená pohybová aktivita. Nyní běží třetí měsíc, co jsem ji začal používat, váha jde dolů a konečně i vidím, kolik jídla vlastně stačí na pocit nasycení a že je to vlastně opravdu jen o pravidelném jídle a regulaci příjmu a výdeje energie…“.
Asi nic lépe nevystihuje podstatu toho, o co se snažíme i my, kteří vás motivujeme v našich ordinacích či našimi dietními krabičkami. Jde o správnou dietu a ruku v ruce s tím i o správný pohyb. Pokud dodržujete naší dietu (krabičkovou dietu) je jeden problém vlastně vyřešen. Nemusíte se teoreticky o nic starat. Pak je tady ale ten pohyb. Někdo potřebuje pohyb denně, jsou však i takoví, kteří pohyb přímo nenávidí. Bez pohybu to, ale většinou nejde. Co bych vyzdvihl na pisateli dopisu, je právě frekvence tohoto pohybu. Cvičí téměř denně nebo ob den a minimálně hodinu. Ukazuje se totiž, že 30 minut doposud doporučovaného pohybu denně k hubnutí nestačí. Rovněž je třeba střídat typy sportu, jeden den aerobní (např. chůze, kolo, orbitrack), druhý den posilovna, další den třeba zumba nebo kickbox. Kdo je na tom kondičně i zdravotně dobře, může jeden den zařadit i běh. Pokusme se takto sportovat 4-5 x týdně a to po dobu jedné hodiny, někdy až 90 minut. Vše je o postupném tréninku, postupném zatížení, znalosti tepové frekvence, při které se máme pohybovat a dodržování odpočinkových dnů. Trénování více jak 5x týdně už může mít na náš organismus negativní vliv a vést někdy k tzv. syndromu vyhoření (přetrénování – příklad našeho tenisty Radka Štěpánka z loňského roku všichni určitě pamatují). O tepové frekvenci jsem již dříve psal, ale připomenu známou rovnici: (220 – věk) x 0,6 – 0,8 a dostanete tepové rozmezí, které byste měli při pohybu dodržovat. Jedinec ve věku např. 40 let může jeden den jít hodinu rychlou chůzí dle této rovnice při tepu 110/min (menší intenzita) a druhý den jít na hodinu spinningu nebo zumby (doporučuji se sporttesterem) při tepu 144/min(vyšší intenzita). I toto střídání různých intenzit zátěže má svůj význam. Jednou spalujeme zejména tuk, podruhé zvyšujeme svou kondici. Co se nově stále více zdůrazňuje, je uchování nebo zvýšení naší svalové hmoty. Každou dekádou našeho života ztrácíme svaly a to je i jeden z důvodů vzestupu naší hmotnosti. Spalování v klidu závisí právě na poměru svalové a tukové tkáně. Pokud začneme posilovat, zvýší se naše klidové spalování a podpoří se tak hubnutí. Co je nutné si uvědomit, že se úspěch nedostaví „ze dne na den“. Vyžaduje to měsíce i léta pravidelného tréninku a vydržet vlastně musíme (ti co bojují s nadváhou) celý život. Kde ale na to vzít čas, peníze, pochopení okolí (rodiny, partnera, který vás chce mít stále doma..) a při tom chodit do práce, starat se o běžný chod domácnosti atd. To už jsem se pustil na tenký led, protože hlavně s tím časem bojují všichni. Na to asi nedám obecnou radu, ale pořád si myslím, že kdo chce, tak si to dokáže zorganizovat. Trochu bych varoval na tomto místě před tzv. víkendovými sportovci, kteří celý týden nic nedělají a během víkendu chtějí vše dohnat. Byl jsem nedávno na běžkách a potkal takové nadšence, kteří si naplánovali po pracovním týdnu, kdy se nehýbali, čtyř hodinou tůru. Z jejich obličeje a unaveného pohybu bylo poznat, že se s narůstajícími kilometry dostávají na své maximum a pohyb jim už spíše může uškodit. Proto je třeba znát své možnosti, zdravotní stav a stupeň fyzické zdatnosti a nechat se třeba otestovat u lékaře. Občas slyšíme o takových jedincích, kteří bez tréninku o víkendu vyrazili za nějakým sportem a už se zpět nevrátili. Většinou šlo o náhlé srdeční příhody. Nechci tím nějak strašit, ale občas zapomínáme, že nám už není dvacet.
Tak nevím, jestli jsem vás k pohybu dostatečně věrohodně přemluvil, nebo naopak od něj odradil. Pokud mi nevěříte, tak zkuste věřit pisateli dopisu, vše je pravda. Uveřejnil bych o něm toho více, ale nepřál si to. Přesto je podle mě tento mini příběh dobrou motivací a příkladem, že vše jde. Jen se musí chtít a pak vlastně „pořád“ sportovat. Držím vám palce, ať se taky podobnou cestou vydáte a komu se to podaří, napište nám.
Přeji vám jako vždy dobrou chuť s naší krabičkovou dietou, hýbejte se, hubněte, mějte stále dobrou náladu. Za svou ordinaci bych chtěl oznámit, že během února spustíme nové webové stránky www.obezita-vyziva.cz a můžete využít taky naší výživovou poradnu v Lékařském domě Ormiga www.nutrikom.cz
MUDr. Robin Urbánek
Během minulého roku jsem dostal jeden velmi povzbuzující dopis, který jsem se zde nakonec rozhodl ve zkrácené verzi uveřejnit. Psal ho pisatel, který bere naše krabičky, více viz tento dopis: „Můj bratr trpí výraznou nadváhou a rád bych ho objednal u vás k hubnutí. V současnosti má 140-145 kg, věk 55 let, bez výrazných zdravotních potíží. V rodině jsme neměli problém s obezitou. Nadváhu nabral především dobrou výživou. Bratr v posledních měsících na sobě začal pracovat a nějaká kila shodil. Já sám jsem měl drobný problém s nadváhou, ale poslední dva roky jsem změnil životosprávu a životní styl, denně nebo obden hodinu cvičím, jsem aktivní ve volnočasových sportech a nyní jsem v podstatě spokojen (49 let, 180cm, 86kg, cíl je 84kg při zvýšení svalové hmoty, před třemi lety jsem byl na 100 kg se zoufalou fyzičkou). Píši o sobě proto, že mi mimo jiné velmi pomohla i "krabičková" dieta a zvýšená pohybová aktivita. Nyní běží třetí měsíc, co jsem ji začal používat, váha jde dolů a konečně i vidím, kolik jídla vlastně stačí na pocit nasycení a že je to vlastně opravdu jen o pravidelném jídle a regulaci příjmu a výdeje energie…“.
Asi nic lépe nevystihuje podstatu toho, o co se snažíme i my, kteří vás motivujeme v našich ordinacích či našimi dietními krabičkami. Jde o správnou dietu a ruku v ruce s tím i o správný pohyb. Pokud dodržujete naší dietu (krabičkovou dietu) je jeden problém vlastně vyřešen. Nemusíte se teoreticky o nic starat. Pak je tady ale ten pohyb. Někdo potřebuje pohyb denně, jsou však i takoví, kteří pohyb přímo nenávidí. Bez pohybu to, ale většinou nejde. Co bych vyzdvihl na pisateli dopisu, je právě frekvence tohoto pohybu. Cvičí téměř denně nebo ob den a minimálně hodinu. Ukazuje se totiž, že 30 minut doposud doporučovaného pohybu denně k hubnutí nestačí. Rovněž je třeba střídat typy sportu, jeden den aerobní (např. chůze, kolo, orbitrack), druhý den posilovna, další den třeba zumba nebo kickbox. Kdo je na tom kondičně i zdravotně dobře, může jeden den zařadit i běh. Pokusme se takto sportovat 4-5 x týdně a to po dobu jedné hodiny, někdy až 90 minut. Vše je o postupném tréninku, postupném zatížení, znalosti tepové frekvence, při které se máme pohybovat a dodržování odpočinkových dnů. Trénování více jak 5x týdně už může mít na náš organismus negativní vliv a vést někdy k tzv. syndromu vyhoření (přetrénování – příklad našeho tenisty Radka Štěpánka z loňského roku všichni určitě pamatují). O tepové frekvenci jsem již dříve psal, ale připomenu známou rovnici: (220 – věk) x 0,6 – 0,8 a dostanete tepové rozmezí, které byste měli při pohybu dodržovat. Jedinec ve věku např. 40 let může jeden den jít hodinu rychlou chůzí dle této rovnice při tepu 110/min (menší intenzita) a druhý den jít na hodinu spinningu nebo zumby (doporučuji se sporttesterem) při tepu 144/min(vyšší intenzita). I toto střídání různých intenzit zátěže má svůj význam. Jednou spalujeme zejména tuk, podruhé zvyšujeme svou kondici. Co se nově stále více zdůrazňuje, je uchování nebo zvýšení naší svalové hmoty. Každou dekádou našeho života ztrácíme svaly a to je i jeden z důvodů vzestupu naší hmotnosti. Spalování v klidu závisí právě na poměru svalové a tukové tkáně. Pokud začneme posilovat, zvýší se naše klidové spalování a podpoří se tak hubnutí. Co je nutné si uvědomit, že se úspěch nedostaví „ze dne na den“. Vyžaduje to měsíce i léta pravidelného tréninku a vydržet vlastně musíme (ti co bojují s nadváhou) celý život. Kde ale na to vzít čas, peníze, pochopení okolí (rodiny, partnera, který vás chce mít stále doma..) a při tom chodit do práce, starat se o běžný chod domácnosti atd. To už jsem se pustil na tenký led, protože hlavně s tím časem bojují všichni. Na to asi nedám obecnou radu, ale pořád si myslím, že kdo chce, tak si to dokáže zorganizovat. Trochu bych varoval na tomto místě před tzv. víkendovými sportovci, kteří celý týden nic nedělají a během víkendu chtějí vše dohnat. Byl jsem nedávno na běžkách a potkal takové nadšence, kteří si naplánovali po pracovním týdnu, kdy se nehýbali, čtyř hodinou tůru. Z jejich obličeje a unaveného pohybu bylo poznat, že se s narůstajícími kilometry dostávají na své maximum a pohyb jim už spíše může uškodit. Proto je třeba znát své možnosti, zdravotní stav a stupeň fyzické zdatnosti a nechat se třeba otestovat u lékaře. Občas slyšíme o takových jedincích, kteří bez tréninku o víkendu vyrazili za nějakým sportem a už se zpět nevrátili. Většinou šlo o náhlé srdeční příhody. Nechci tím nějak strašit, ale občas zapomínáme, že nám už není dvacet.
Tak nevím, jestli jsem vás k pohybu dostatečně věrohodně přemluvil, nebo naopak od něj odradil. Pokud mi nevěříte, tak zkuste věřit pisateli dopisu, vše je pravda. Uveřejnil bych o něm toho více, ale nepřál si to. Přesto je podle mě tento mini příběh dobrou motivací a příkladem, že vše jde. Jen se musí chtít a pak vlastně „pořád“ sportovat. Držím vám palce, ať se taky podobnou cestou vydáte a komu se to podaří, napište nám.
Přeji vám jako vždy dobrou chuť s naší krabičkovou dietou, hýbejte se, hubněte, mějte stále dobrou náladu. Za svou ordinaci bych chtěl oznámit, že během února spustíme nové webové stránky www.obezita-vyziva.cz a můžete využít taky naší výživovou poradnu v Lékařském domě Ormiga www.nutrikom.cz
MUDr. Robin Urbánek
Krabičková dieta - Fitness a fatness
Krabičková dieta - Fitness a fatness aneb potvrzen paradox „fit-fat“
Když jsem uvažoval nad tématem dnešního příspěvku, tak jsem to měl jednoduché. Před pár dny byly totiž publikovány závěry velké studie u obézních, které hodnotily efekt pohybu. Tato studie vyšla v prestižním americkém kardiologickém časopise a jsem rád, že potvrdila to, co svým pacientům říkáme už několik let.
V této studii se potvrdilo, že i pohybová aktivita bez efektu zhubnutí dokáže eliminovat škodlivé účinky obezity na vznik vysokého tlaku, vysokého cholesterolu, cukrovky, tukovění jater a dalších složek tzv. metabolického syndromu. Řada cvičících jedinců s nadváhou či obezitou očekává od svého úsilí úbytek hmotnosti. Pokud nenastane, mívají tendenci s pohybem přestat. Autoři studie však zdůrazňují, že by měli vytrvat, či případně svou aktivitu ještě navýšit. Eliminují tak některé negativní důsledky své obezity. Již delší dobu víme, že „fitness"(cvičení) a „fatness"(obezita) jsou dvě proměnné, které se v průběhu života jedince konzistentně mění a objevují v různých kombinacích. Již první studie z počátku tohoto století, které si všímaly vlivu pohybu a obezity na celkové zdraví, přišly poprvé s termínem tzv. paradoxu „fit-fat" (fit obézního či volněji „tlouštíka v kondici"). Pokud obézní jedinci pravidelně cvičí (pozorní čtenáři mých příspěvků ví, že by to mělo být nejlépe 300 minut týdně), mohou být prosti zdravotních problémů. Pokusím se nyní o velmi krátký a vám snad i srozumitelný rozbor citované studie.
Zúčastnilo se jí 3 148 zdravých jedinců s nadváhou a obezitou, kteří podstoupili tři lékařská vyšetření. Po šesti letech mělo 25% účastníků studie vysoký tlak, cukrovku, vysoké tuky v krvi, tuk v játrech nebo vysoký cholesterol. Všichni tito jedinci přestali totiž postupně pravidelně cvičit. Ti, co navíc ještě přibrali, měli skoro 70% výskyt těchto komplikací obezity. Naopak osoby, které pravidelně cvičily celých 6 let a udržely si svůj BMI (přestože se jednalo o nadváhu či obezitu), měly výskyt všech výše uvedených patologií o 30-50% nižší. Pokud se cvičícím podařilo dokonce zhubnout, nevyskytlo se u nich žádné komplikující onemocnění. Závěrem k této studii. Nárůst fyzické aktivity byl spojen se snížením celkového kardio- vaskulárního rizika, zato nárůst hmotnosti byl spojen s jeho zvýšením. Pokles pohybové aktivity bez ohledu na změny hmotnosti byl spojen s vyšším rizikem nemocí daného jedince. Nežádoucí účinky přibývání na váze byly poněkud zmírněny, pokud jedinec zachovával původní míru pohybové aktivity nebo ji o něco zvýšil. Pokud člověk přestal cvičit, mohl své riziko snížit jen výrazným poklesem své hmotnosti. Nezoufejme tedy, pokud nám ručička váhy ukazuje stále stejnou hodnotou. Je důležité, zda jsme jinak zdraví, či nikoli. A proto sportujme, sportujme a zase sportujme (samozřejmě ruku v ruce se správnou výživou).
Co na úplný závěr. Podle zvyšujícího se počtu těch, kteří berou naše krabičky je vidět, že řada z vás si dala předsevzetí do letošního roku a stále jej dodržuje. Přeji vám proto na dálku ať vytrváte. Nejhorší jsou vždy první dva až tři měsíce. Když vydržíte, postupně uvidíte efekt vašeho úsilí. S nastupujícím jarem to pak půjde určitě snadněji.
Přeji vám úspěšné hubnutí a radost ze sportu. Naše krabičky (Dieta- Health&life) a náš kolektiv se budeme snažit vám to nelehké úsilí zpříjemnit a ulehčit. Doufám, že spokojeni jsou i ti z vás, kteří mě oslovují různými dotazy či prosbami.
MUDr. Robin Urbánek
Pošlete zprávu našemu dietologovi MUDr. Robinu Urbánkovi
Když jsem uvažoval nad tématem dnešního příspěvku, tak jsem to měl jednoduché. Před pár dny byly totiž publikovány závěry velké studie u obézních, které hodnotily efekt pohybu. Tato studie vyšla v prestižním americkém kardiologickém časopise a jsem rád, že potvrdila to, co svým pacientům říkáme už několik let.
V této studii se potvrdilo, že i pohybová aktivita bez efektu zhubnutí dokáže eliminovat škodlivé účinky obezity na vznik vysokého tlaku, vysokého cholesterolu, cukrovky, tukovění jater a dalších složek tzv. metabolického syndromu. Řada cvičících jedinců s nadváhou či obezitou očekává od svého úsilí úbytek hmotnosti. Pokud nenastane, mívají tendenci s pohybem přestat. Autoři studie však zdůrazňují, že by měli vytrvat, či případně svou aktivitu ještě navýšit. Eliminují tak některé negativní důsledky své obezity. Již delší dobu víme, že „fitness"(cvičení) a „fatness"(obezita) jsou dvě proměnné, které se v průběhu života jedince konzistentně mění a objevují v různých kombinacích. Již první studie z počátku tohoto století, které si všímaly vlivu pohybu a obezity na celkové zdraví, přišly poprvé s termínem tzv. paradoxu „fit-fat" (fit obézního či volněji „tlouštíka v kondici"). Pokud obézní jedinci pravidelně cvičí (pozorní čtenáři mých příspěvků ví, že by to mělo být nejlépe 300 minut týdně), mohou být prosti zdravotních problémů. Pokusím se nyní o velmi krátký a vám snad i srozumitelný rozbor citované studie.
Zúčastnilo se jí 3 148 zdravých jedinců s nadváhou a obezitou, kteří podstoupili tři lékařská vyšetření. Po šesti letech mělo 25% účastníků studie vysoký tlak, cukrovku, vysoké tuky v krvi, tuk v játrech nebo vysoký cholesterol. Všichni tito jedinci přestali totiž postupně pravidelně cvičit. Ti, co navíc ještě přibrali, měli skoro 70% výskyt těchto komplikací obezity. Naopak osoby, které pravidelně cvičily celých 6 let a udržely si svůj BMI (přestože se jednalo o nadváhu či obezitu), měly výskyt všech výše uvedených patologií o 30-50% nižší. Pokud se cvičícím podařilo dokonce zhubnout, nevyskytlo se u nich žádné komplikující onemocnění. Závěrem k této studii. Nárůst fyzické aktivity byl spojen se snížením celkového kardio- vaskulárního rizika, zato nárůst hmotnosti byl spojen s jeho zvýšením. Pokles pohybové aktivity bez ohledu na změny hmotnosti byl spojen s vyšším rizikem nemocí daného jedince. Nežádoucí účinky přibývání na váze byly poněkud zmírněny, pokud jedinec zachovával původní míru pohybové aktivity nebo ji o něco zvýšil. Pokud člověk přestal cvičit, mohl své riziko snížit jen výrazným poklesem své hmotnosti. Nezoufejme tedy, pokud nám ručička váhy ukazuje stále stejnou hodnotou. Je důležité, zda jsme jinak zdraví, či nikoli. A proto sportujme, sportujme a zase sportujme (samozřejmě ruku v ruce se správnou výživou).
Co na úplný závěr. Podle zvyšujícího se počtu těch, kteří berou naše krabičky je vidět, že řada z vás si dala předsevzetí do letošního roku a stále jej dodržuje. Přeji vám proto na dálku ať vytrváte. Nejhorší jsou vždy první dva až tři měsíce. Když vydržíte, postupně uvidíte efekt vašeho úsilí. S nastupujícím jarem to pak půjde určitě snadněji.
Přeji vám úspěšné hubnutí a radost ze sportu. Naše krabičky (Dieta- Health&life) a náš kolektiv se budeme snažit vám to nelehké úsilí zpříjemnit a ulehčit. Doufám, že spokojeni jsou i ti z vás, kteří mě oslovují různými dotazy či prosbami.
MUDr. Robin Urbánek
Pošlete zprávu našemu dietologovi MUDr. Robinu Urbánkovi
pátek 21. října 2011
Diéta do krabičky Bratislava
Diéta do domu – Krabičková diéta
!!! Zaciatok jiz brzy v Bratislave - sledujte nase WWW !!!
Krabičková diéta do domu je nadštandardnou službou pre ženy aj mužov, ktorá vedie k ľahkému a zdravému chudnutiu. Každý deň Vám privezieme 5 vyvážených diétnych porcií jedla až do domu (so zodpovedajúcou nutričnou hodnotou) v regióne Bratislava. Na prípravu diét používame vždy čerstvé a len tie najlepšie suroviny.Diétne jedálničky sú zostavované pod odborným dohľadom dietológa MUDr. Robina Urbánka tak, aby bola redukcia Vašej hmotnosti prirodzená a postupná. Iba taký spôsob chudnutia má trvalý a úspešný výsledok.
Diéta do domu Vás prirodzene učí pravidelným návykom, preto je právom označovaná ako účinná diéta. Zistíte, že jesť zdravo, znamená jesť zaujímavo a pestro a pritom ešte chudnúť. Jedálniček je veľmi pestrý a chuťovo bohatý.
•Strava pre účinnú krabičkovú diétu sa skladá z čerstvých, kvalitných a starostlivo vyberaných surovín.
•Diétny jedálniček pre zdravé chudnutie je zostavovaný pod odborným dohľadom dietologa MUDr. Robina Urbánka – vyšetrenie dietológom.
•S našou diétou môžete dosiahnuť prirodzené chudnutie v rozmedzí 2-4 kg za mesiac.
Ide o veľmi zdravé chudnutie. Ak chudnutie spojíte s pravidelným pohybom, môžu byť výsledky ešte lepšie. Docielite tak nielen redukciu tuku, ale súčasne sa tým rozvíja aj Vaše svalové tkanivo.
!!! Zaciatok jiz brzy v Bratislave - sledujte nase WWW !!!
Krabičková diéta do domu je nadštandardnou službou pre ženy aj mužov, ktorá vedie k ľahkému a zdravému chudnutiu. Každý deň Vám privezieme 5 vyvážených diétnych porcií jedla až do domu (so zodpovedajúcou nutričnou hodnotou) v regióne Bratislava. Na prípravu diét používame vždy čerstvé a len tie najlepšie suroviny.Diétne jedálničky sú zostavované pod odborným dohľadom dietológa MUDr. Robina Urbánka tak, aby bola redukcia Vašej hmotnosti prirodzená a postupná. Iba taký spôsob chudnutia má trvalý a úspešný výsledok.
Diéta do domu Vás prirodzene učí pravidelným návykom, preto je právom označovaná ako účinná diéta. Zistíte, že jesť zdravo, znamená jesť zaujímavo a pestro a pritom ešte chudnúť. Jedálniček je veľmi pestrý a chuťovo bohatý.
•Strava pre účinnú krabičkovú diétu sa skladá z čerstvých, kvalitných a starostlivo vyberaných surovín.
•Diétny jedálniček pre zdravé chudnutie je zostavovaný pod odborným dohľadom dietologa MUDr. Robina Urbánka – vyšetrenie dietológom.
•S našou diétou môžete dosiahnuť prirodzené chudnutie v rozmedzí 2-4 kg za mesiac.
Ide o veľmi zdravé chudnutie. Ak chudnutie spojíte s pravidelným pohybom, môžu byť výsledky ešte lepšie. Docielite tak nielen redukciu tuku, ale súčasne sa tým rozvíja aj Vaše svalové tkanivo.
úterý 18. října 2011
Top šperk - luxusní bižuterie
TOPŠPERK - ocelové šperky, šperky z chirurgické oceli, rhodiované šperky, rhodiovaná bižuterie
Vážení zákazníci, dovolujeme si Vám nabídnout širokou nabídku šperků z chirurgické oceli, rhodiovaných šperků, šperků Swarovski komponents a dalších doplňků jako jsou například pásky do kalhot za bezkonkurenční ceny! Doufáme, že se Vám náš e-shop bude líbit a že v sekcích "šperky z chirurgické oceli", "luxusní bižuterie", "šperky Swarovsi elements" a dalších pro sebe a své blízké naleznete přesně to, co hledáte.
Vážení zákazníci, dovolujeme si Vám nabídnout širokou nabídku šperků z chirurgické oceli, rhodiovaných šperků, šperků Swarovski komponents a dalších doplňků jako jsou například pásky do kalhot za bezkonkurenční ceny! Doufáme, že se Vám náš e-shop bude líbit a že v sekcích "šperky z chirurgické oceli", "luxusní bižuterie", "šperky Swarovsi elements" a dalších pro sebe a své blízké naleznete přesně to, co hledáte.
Fotobanka SamPhotoStock
Fotobanka SAMPHOTOSTOCK.cz Vám nabízí kvalitní fotografie a ilustrace pro Vaše profesionální i soukromé účely. Fotografie můžete použít pro reklamní a propagační účely, ilustrační účely v tisku a časopisech, pro potisk obalů, součást grafiky v tištěných publikacích atd. Můžete si však také koupit kvalitní fotografie i pro soukromé účely, na plochu obrazovky nebo na zeď v obývacím pokoji nebo ve své kanceláři.
Ve fotobance SAMPHOTOSTOCK.cznajdete royalty-free stock fotografie a ilustrace ve vysokém rozlišení ve velikostech až A3+ za velmi příznivé ceny. Již od 22 Kč je možné koupit fotografii nebo ilustraci ve velikosti pro použití pro Váš web nebo blog, ve velikosti A4 pro tisk lze nakoupit fotografii nebo ilustraci za skvělou cenu od 88 Kč bez DPH.
Jakmile zakoupíte fotografii nebo ilustraci, můžete jej díky licenci royalty-free použít opakovaně a bez časového omezení. Podrobnější informace k licenci royalty-free najdete zde
SAMPHOTOSTOCK.cz je opravdu obsáhlá databáze. Fotobanka obsahuje aktuálně více než 10 milionů fotografií a ilustrací od fotografů
Ve fotobance SAMPHOTOSTOCK.cznajdete royalty-free stock fotografie a ilustrace ve vysokém rozlišení ve velikostech až A3+ za velmi příznivé ceny. Již od 22 Kč je možné koupit fotografii nebo ilustraci ve velikosti pro použití pro Váš web nebo blog, ve velikosti A4 pro tisk lze nakoupit fotografii nebo ilustraci za skvělou cenu od 88 Kč bez DPH.
Jakmile zakoupíte fotografii nebo ilustraci, můžete jej díky licenci royalty-free použít opakovaně a bez časového omezení. Podrobnější informace k licenci royalty-free najdete zde
SAMPHOTOSTOCK.cz je opravdu obsáhlá databáze. Fotobanka obsahuje aktuálně více než 10 milionů fotografií a ilustrací od fotografů
středa 30. března 2011
SEO optimalizace VITRUM.cz
Nabídka dovolené v Chorvatsku - CHATKY- Chorvatsko levně - Živogošče - doprava AUTOBUSEM 2011
Chorvatsko levně s dopravou autobusem i v sezóně 2011. Chatky v Chorvatsku na Makarské riviéře, dostupné ubytování za skvělou cenu! Chorvatsko - ubytování v zařízených chatkách v kempu Dole u Živogošče v jednom z nejznámějších a nejoblíbenějších kempů na pobřeží Makarské riviery. Chorvatsko levně pro rodiny, jednotlivce i skupiny, Chorvatsko za nejlepší možnou cenu. Makarská riviéra, to je Chorvatsko plné slunce a teplé průzračné moře. Dovolená v Chorvatsku, kterou si můžete dovolit. Léto a levná dovolená v Chorvatsku od jara do podzimu 2011.
čtvrtek 24. února 2011
fatboy
Fatboy - sedací vaky a pytle
Fatboy a informace o tomto trendy výrobku
Fatboy si zaslouží místo snad v každém moderním bytě, domě, obýváku, dětském pokoji nebo ložnici. Fatboy má nekonečné množností tvarů a využití. Jako sedací vak, relaxační křeslo, polštář, matrace, nebo pohodlná sedačkat atd. Pro děti slouží s oblibou jako místo kde si hrají nebo jen tak lenoší. Jednoduše řečeno je FATBOY multifunkční druh nábytku pro celou rodinu.
Je Plněn malými polystyrenovými kuličkami vysoké hustoty, které výborně drží svůj tvar a na rozdíl o jiných materiálů neztrácí na objemu. POZOR nejedná se o klasické polystyrenové kuličky jako u různých napodobenin.
Fatboy je měkký, zároveň však pevný. Pro odpočinek a relaxaci. Antialergický, vodoodpudivý, má snadno omyvatelný povrch.
Fatboy nabízí nekonečné množství způsobů sezení a ležení. Vyrábí se v rozměru 140×180 cm, výška cca 30 cm. Vyroben je z praktického a lehce omyvatelného nylonového materiálu se speciálním povrchem, a celý tento ralaxační vak je antialergický. Vybrat si můžete z 15 ti barev. Tento Vak je naplněn malými polystyrenovými kuličkami vysoké hustoty, které výborně drží svůj tvar a proto neubývají na objemu jako klasický polystyren. Nelze jej roztrhat – speciální space age nylon je zvláště odolný a trvanlivý. Fatboy Original je také uznáván chiropraktiky jako ideální řešení pro únavu svalů a páteře.
Fatboy a informace o tomto trendy výrobku
Fatboy si zaslouží místo snad v každém moderním bytě, domě, obýváku, dětském pokoji nebo ložnici. Fatboy má nekonečné množností tvarů a využití. Jako sedací vak, relaxační křeslo, polštář, matrace, nebo pohodlná sedačkat atd. Pro děti slouží s oblibou jako místo kde si hrají nebo jen tak lenoší. Jednoduše řečeno je FATBOY multifunkční druh nábytku pro celou rodinu.
Je Plněn malými polystyrenovými kuličkami vysoké hustoty, které výborně drží svůj tvar a na rozdíl o jiných materiálů neztrácí na objemu. POZOR nejedná se o klasické polystyrenové kuličky jako u různých napodobenin.
Fatboy je měkký, zároveň však pevný. Pro odpočinek a relaxaci. Antialergický, vodoodpudivý, má snadno omyvatelný povrch.
Fatboy nabízí nekonečné množství způsobů sezení a ležení. Vyrábí se v rozměru 140×180 cm, výška cca 30 cm. Vyroben je z praktického a lehce omyvatelného nylonového materiálu se speciálním povrchem, a celý tento ralaxační vak je antialergický. Vybrat si můžete z 15 ti barev. Tento Vak je naplněn malými polystyrenovými kuličkami vysoké hustoty, které výborně drží svůj tvar a proto neubývají na objemu jako klasický polystyren. Nelze jej roztrhat – speciální space age nylon je zvláště odolný a trvanlivý. Fatboy Original je také uznáván chiropraktiky jako ideální řešení pro únavu svalů a páteře.
Beskydy Valašsko, ubytování Vila Hedvika Rožnov pod Radhoštěm
Beskydy Valašsko Vila Hedvika Rožnov pod Radhoštěm, ubytování vybavené apartmány a studia s kuchyní a koupelnou s WC, pro dvě osoby až šest osob, se skladbou lůžek 2+1 přistýlka, 3+2 přistýlky a 4+2 přistýlky. Parkování zdarma na vlastním uzavřeném parkovišti.
Poznávací zájezdy , fotogalerie a podrobné informace na Vila hedvika
Poznávací zájezdy , fotogalerie a podrobné informace na Vila hedvika
čtvrtek 18. listopadu 2010
Lyžařská sezóna 2010 2011 zahájena
Dnes v 8:30 vyjeli první klienti A21 na perfektně upravené sjezdovky Rakouského ledovce Kitzsteinhorn. Tudíž tím zahájili novou lyžařskou sezónu.
pátek 5. listopadu 2010
Lyžařské středisko DACHSTEIN-WEST a KRIPPENSTEIN FREERIDE ARENA
Rozsáhlá lyžařská oblast Dachstein-West se rozkládá na západních svazích Dachsteinu a impozantního hřebene Salzburských Dolomitů. Díky své specifické poloze v blízkosti Dachsteinu patří mezi místa s největší a nejstabilnější sněhovou nadílkou v celých Alpách. Oblast tvoří především dva lyžařské areály Gosau–Zwieselalm–Russbach–Annaberg a Krippenstein. Kromě kvalitních sněhových podmínek má oblast lyžařům co nabídnout i po technické stránce – přes 100 km sjezdových tratí a Krippenstein se může pochlubit jednou z nejdelších sjezdovek Rakouska dlouhou 11 km. V areálu Gosau–Zwieselalm–Russbach–Annaberg lze lyžovat, díky důmyslnému propojení systémem lanovek a vleků, bez sundání lyží. Oblast nabízí také vyžití pro snowboardisty a běžkaře (přes 200 km tratí).
Lyžování v Rakousku 2010 a 2011
Lyžování v Rakousku 2010 a 2011
neděle 17. října 2010
Velká zimní soutěž s cestovní kanceláří A21 a HitRádiem ORION
POZOR !!! VELKÁ SOUTĚŽ S CK A21 A HITRÁDIEM ORION. Od pondělí 18.10.2010 soutěžíme o poukazy v hodnotě 5000 Kč a o víkednový pobyt pro dva v Saalbachu. Hlavní cena je Silvestrovký pobyt pro 2 osoby taktéž v Saalbachu. Poslouchejte "DOBRÉ RÁNO S MAGDOU A RADKEM"
Více informací k nabídce zájezdů také na www.lyzovani-rakousko.cz a nebo na Facebooku cestovní kaceláře A21
Více informací k nabídce zájezdů také na www.lyzovani-rakousko.cz a nebo na Facebooku cestovní kaceláře A21
pátek 15. října 2010
ADVENTNÍ VÍDEŇ
Hlavní město Rakouska, statutární město a zároveň jedna ze spolkových zemí. To vše je adventní Vídeň. Leží na řece Dunaj, je největším rakouským městem a současně nejvýznamnějším kulturním, politickým a hospodářským centrem země.
Historické centrum Vídně bylo v roce 2001 zapsáno na Seznam světového dědictví UNESCO. Mezi vídeňské památky patří Vídeňská státní opera
, divadlo Burgtheater, budova Státní opery, náměstí Marie Terezie s uměleckohistorickým muzeem. Nesmíme zapomenout také na císařský palác Hofburg, gotický Svatoštěpánský dóm, Radnici, budovu parmalemtu, či zámek Schönbrunn. Mezi další zajímavá místa Vídně patří Hunderwasserhaus, teplárna ve Spittelau, hotel Sacher a samozřejmě Prater. S Vídní je také neodmyslitelně spojena oblíbená pochoutka Sacher dort.
To vše a mnohem více vám nabízí zájezdy do adventní vídně s CK A21 a Poznávací zájezdy najde nás taky na FaceBooku a Twitteru
Historické centrum Vídně bylo v roce 2001 zapsáno na Seznam světového dědictví UNESCO. Mezi vídeňské památky patří Vídeňská státní opera
, divadlo Burgtheater, budova Státní opery, náměstí Marie Terezie s uměleckohistorickým muzeem. Nesmíme zapomenout také na císařský palác Hofburg, gotický Svatoštěpánský dóm, Radnici, budovu parmalemtu, či zámek Schönbrunn. Mezi další zajímavá místa Vídně patří Hunderwasserhaus, teplárna ve Spittelau, hotel Sacher a samozřejmě Prater. S Vídní je také neodmyslitelně spojena oblíbená pochoutka Sacher dort.
To vše a mnohem více vám nabízí zájezdy do adventní vídně s CK A21 a Poznávací zájezdy najde nás taky na FaceBooku a Twitteru
pátek 24. září 2010
Chorvatsko 2011 - first minute chorvatsko - levné skupinové zájezdy
Skupinové zájezdy do Chorvatska 2011 Odměny pro organizátory! 5 osob ZDARMA. Námi pronajaté místo je situováno v oddělené části kempu v příjemném stínu pod borovicemi, cca 20 m od sociálního zařízení. Nádherná oblázková pláž pozvolna se svažující do moře je vzdálená cca 50 - 80 m od ubytování. Po pobřeží se dále oběma směry nacházejí menší „soukromé“ pláže umístěné mezi skalami.
Aktivní vyžití v kempu: volejbalové hřiště a hřiště pro malý fotbal, které je k dispozici přednostně a ZDARMA pro naše klienty, 4 tenisové kurty s umělým povrchem, stolní tenis (za poplatek), cvičení aerobiku. V bezprostřední blízkosti kempu se nachází obec Živogošče - Blato, kde je obchod s potravinami, stánky se zmrzlinou a několik restaurací. Chorvatsko 2011
Aktivní vyžití v kempu: volejbalové hřiště a hřiště pro malý fotbal, které je k dispozici přednostně a ZDARMA pro naše klienty, 4 tenisové kurty s umělým povrchem, stolní tenis (za poplatek), cvičení aerobiku. V bezprostřední blízkosti kempu se nachází obec Živogošče - Blato, kde je obchod s potravinami, stánky se zmrzlinou a několik restaurací. Chorvatsko 2011
Lyžování 2011
Nabíka lyžařských zájezdů na sezónu 2011 Překrásné lyžování v Rakousku, v ceně skipas na vyhlášená Rakouská lyžařská střediska Saalbach Hinterglemm Leogang. Lyžování bez front na nádherně upravených sjezdovkách všech kategorií. Začátek sezóny v jednom z nejlepších lyžařských středisek v Rakousku. Otestujte své nové lyže na čersvém alpském sněhu v Saalbach Hinterglemmu.
úterý 21. září 2010
Welcome to SUPshop.cz, enjoy your shopping.
SUPSHOP vítáme vás na našem novém internetovém SUPshop obchodě s cyklistickým zbožím, cyklo doplňky, cyklo nářadí a vším co k cyklistice patří. Na našem webu SUPshop pro vás neustále chystáme výběr zboží od světově proslulých a kultovních výrobců cyklistických komponentů, oblečení, treter a příslušenství. Prosíme nepřehlédněte naše Tipy, Akce a Novinky. Součásti SUPshopu je také zcela nový SUPbazar, kde můžete velmi jednoduše, bez registrace, koupit nebo prodat vše co souvisí se silničními či horskými koly.
úterý 24. srpna 2010
CETA měření netěsnosti
Měření netěsnosti CETA Testsysteme GmbH, se sídlem v Hildenu u Düsseldorfu, viz www.cetatest.com , vyrábí již více než 20 let měřicí přístroje pro využití v oblasti měření těsnosti a průtoku. Ve světě je nasazeno více než 2500 testerů z produkce firmy CETA. Přístroje jsou většinou využity v aplikacích kontroly a zajišťování kvality, zajištění výroby ve velkých výrobních linkách. Výhodou použití standardních testerů je možnost jejich téměř okamžitého nasazení do výrobního procesu, možnost volby zkušebního postupu pomocí uživatelsky definovaných programů a vysoká produktivita měření v širokém rozsahu požadovaných parametrů.
pondělí 23. srpna 2010
ELEKTROSPOTŘEBIČE LEVNĚ
Elektro levně / značky Miele, Siemens, Bosch, Concept.Win elektro - Kvalitní a levné elektrospotřebiče za super ceny
DIETA DO KRABIČKY AŽ DO DOMU
Dieta do krabičky Krabičková dieta do domu je nadstandartní služba pro snadné a zdravé hubnutí. Každý den vám dovezeme 5 vyvážených dietních porcí jízdla z těch nejlepších surovin s přesně vyváženou nutriční hodnotou. Pro přípravu jídel používáme jen ty nejlepší suroviny. Jídelníčky jsou sestavovány pod odborným dohledem dietologa MUDr. Robina Urbánka, aby byla redukce vaší váhy přirozená a postupná. Pouze takový způsob hubnutí má trvalý a úspěšný výsledek.
neděle 7. března 2010
Panské spodní prádlo
pátek 5. února 2010
Chorvatsko A21
Nabídka Chorvatsko levné ubytování, nabízíme chatky, apartmány i hotelové kapacity. Dovolená v Chorvatsku 2010 v nejznámějších letoviscích Chorvatska, Brela, Živogošče, Omiš. Dovolená v Chorvatsku s CK A21
Stěhování valašsko
Do provozu přidán další nový web, a probíhá jeho SEO optimalizace. Stěhování petr Zetek
Nej etikety
Do provozu přidán nový web, a probíhá jeho SEO optimalizace. Samolepky, etikety, trr pásky, print etikety, tabelační pásky, termo tiskárny a jiné zboží. NEJ ETIKETY
úterý 24. listopadu 2009
Rakouské Alpy jsou bez sněhu
Neobvykle teplý listopad s teplotami až 20 stupňů Celsia přivádí provozovatele lyžařských sjezdovek v rakouských Alpách k zoufalství.Ještě nebylo možné spustit sněhová děla, natož aby napadalo významnější množství přírodního sněhu. Naprostá většina středisek proto odložila zahájení sezony o dva týdny.
Také loni zažily rakouské Alpy nezvykle teplé počasí, které bylo dokonce označováno za "horký listopad". Výraznější srážky, které jako sněhové začínají zhruba až od 1000 metrů nadmořské výšky, přišly později.
Lyžovalo se jen na ledovcích, a i tam se sníh držel jen na vrcholcích ve vrstvě pouhých asi 50 centimetrů. I nyní jsou v provozu ledovcové areály, například Hintertux, Stubai či Dachstein. Sníh i v nižších polohách nyní hlásí pouze Kaunertalský ledovec.
V Arlbersku v nejzápadnější části Rakouska odložili zahájení lyžařské sezony plánované na blížící se víkend o týden na 4. prosince, napsala agentura DPA. Také lyžařské oblasti v Salcbursku neviděly už dva týdny ani vločku, a v Tyrolsku leží sníh prakticky jen na ledovcích.
Nejvíc sněhu je v Zermattu
Podobně jsou na tom lyžařské oblasti i v dalších částech Alp. "Série teplých dnů způsobila, že sjezdovky, které u nás byly minulý víkend už otevřeny, jsou nyní uzavřeny," řekl serveru PlanetSKI.eu reportér z proslulého švýcarského střediska Verbier.
Nejvíc sněhu v Alpách hlásí švýcarský Zermatt - čtyři metry. Podle PlanetSKI.eu je to vůbec nejvíce ze všech světových lyžařských středisek. Oblast Zermattu ovšem také nabízí jedno z nejvyšších lyžování v Evropě vůbec.
Ve Francii se nyní otevřela lyžařům oblast Val Thorens a stala se tak po Tignes druhým lyžařským střediskem v zemi, které je v plném provozu. Resort Val d'Isere počítá s tím, že bude otevřen od nadcházejícího víkendu.
Také loni zažily rakouské Alpy nezvykle teplé počasí, které bylo dokonce označováno za "horký listopad". Výraznější srážky, které jako sněhové začínají zhruba až od 1000 metrů nadmořské výšky, přišly později.
Lyžovalo se jen na ledovcích, a i tam se sníh držel jen na vrcholcích ve vrstvě pouhých asi 50 centimetrů. I nyní jsou v provozu ledovcové areály, například Hintertux, Stubai či Dachstein. Sníh i v nižších polohách nyní hlásí pouze Kaunertalský ledovec.
V Arlbersku v nejzápadnější části Rakouska odložili zahájení lyžařské sezony plánované na blížící se víkend o týden na 4. prosince, napsala agentura DPA. Také lyžařské oblasti v Salcbursku neviděly už dva týdny ani vločku, a v Tyrolsku leží sníh prakticky jen na ledovcích.
Nejvíc sněhu je v Zermattu
Podobně jsou na tom lyžařské oblasti i v dalších částech Alp. "Série teplých dnů způsobila, že sjezdovky, které u nás byly minulý víkend už otevřeny, jsou nyní uzavřeny," řekl serveru PlanetSKI.eu reportér z proslulého švýcarského střediska Verbier.
Nejvíc sněhu v Alpách hlásí švýcarský Zermatt - čtyři metry. Podle PlanetSKI.eu je to vůbec nejvíce ze všech světových lyžařských středisek. Oblast Zermattu ovšem také nabízí jedno z nejvyšších lyžování v Evropě vůbec.
Ve Francii se nyní otevřela lyžařům oblast Val Thorens a stala se tak po Tignes druhým lyžařským střediskem v zemi, které je v plném provozu. Resort Val d'Isere počítá s tím, že bude otevřen od nadcházejícího víkendu.
Plitvice
Připadáte si tu jako v ráji. Tyrkysová jezera, impozantní vodopády, bílé skály. Není divu, že Plitvická jezera jsou nejen přírodním skvostem Chorvatska, ale i pod ochranou UNESCO. V 60. letech si krajinu bývalé Jugoslávie vybrali západoněmečtí režiséři k natáčení zfilmovaných románů Karla Maye.
Jugoslávská krasová oblast i přímořské regiony byly vhodnou filmovou kulisou pro celou sérii mayovek, od klasických indiánek přes středněvýchodní epizody po jihoamerickou sérii. Na Balkáně se natáčelo v 60. letech na řadě míst - u Plitvických jezer, na řece Zrmanje, u vodopádů Krka, v kaňonu Paklenice a v mnoha oblastech Černé Hory.
S diváky filmaři hráli samozřejmě habaďuru, některé záběry byly pořízeny v místech, kde by to jejich pozdější návštěvník ani nečekal.
Nejlepší mayovce, Pokladu na Stříbrném jezeře, kralovala Plitvická jezera, konkrétně Kaluderovac. Tady opravdu jeli Vinnetou s Old Shatterhandem přes osmdesát metrů dlouhé jezero až k tajemné jeskyni, i když ta je jen mělkou dírou ve vápencovém svahu. Potyčku s indiánským strážcem a zabíjení kvůli zlatému pokladu si režisér Harald Reinl nechal do ateliéru.
Zájem odstartovaly mayovky
Plitvická jezera turisté objevili už koncem 19. století, ale proběhlo to bez valného zájmu. Po desetiletích občasných návštěv a hlavně po skončení druhé světové války si jugoslávská vláda uvědomila význam celého území a oblast jezer vyhlásila v roce 1949 za národní park.
Ani padesátá léta zrovna turistice nepřála a když, tak lidé raději jezdili k Jadranu, než aby se trmáceli po špatných cestách někde ve vnitrozemí.
Zdejší turistický boom "odpálil" až režisér Reinl, který si pro natáčení přepisů Mayových románů vyhlédl právě tuto oblast. Na území pod Malou Kapelou a Plešivcem je možné na ploše 30 000 hektarů napočítat 16 různě velkých krasových vodních ploch ležících stupňovitě nad sebou.
U Plitvického Leskovace se rozprostírá velké Proščanské jezero, které od Horních a Dolních jezer oddělují první vodopády. Na vodopády tu narazíte doslova všude, na zhruba sedmikilometrovém úseku je jich celkem 92, přičemž výškový rozdíl mezi jezery činí 156 metrů. Největší je na spodním konci jezera Kozjak, které má rozlohu přes čtvereční kilometr.
Od roku 1992 je Plitvicko vyhlášeno přírodní památkou UNESCO. Je tak zamezeno jakémukoliv zásahu člověka do přírody, takže zde neprobíhá ani tzv. sanitární kácení lesa. Ten je opravdu krásný, tvoří ho buky, jedle, smrky a javory. V horách žijí dosud vlci, divočáci, divoké kočky a vydry, orli a supi.
Jugoslávská krasová oblast i přímořské regiony byly vhodnou filmovou kulisou pro celou sérii mayovek, od klasických indiánek přes středněvýchodní epizody po jihoamerickou sérii. Na Balkáně se natáčelo v 60. letech na řadě míst - u Plitvických jezer, na řece Zrmanje, u vodopádů Krka, v kaňonu Paklenice a v mnoha oblastech Černé Hory.
S diváky filmaři hráli samozřejmě habaďuru, některé záběry byly pořízeny v místech, kde by to jejich pozdější návštěvník ani nečekal.
Nejlepší mayovce, Pokladu na Stříbrném jezeře, kralovala Plitvická jezera, konkrétně Kaluderovac. Tady opravdu jeli Vinnetou s Old Shatterhandem přes osmdesát metrů dlouhé jezero až k tajemné jeskyni, i když ta je jen mělkou dírou ve vápencovém svahu. Potyčku s indiánským strážcem a zabíjení kvůli zlatému pokladu si režisér Harald Reinl nechal do ateliéru.
Zájem odstartovaly mayovky
Plitvická jezera turisté objevili už koncem 19. století, ale proběhlo to bez valného zájmu. Po desetiletích občasných návštěv a hlavně po skončení druhé světové války si jugoslávská vláda uvědomila význam celého území a oblast jezer vyhlásila v roce 1949 za národní park.
Ani padesátá léta zrovna turistice nepřála a když, tak lidé raději jezdili k Jadranu, než aby se trmáceli po špatných cestách někde ve vnitrozemí.
Zdejší turistický boom "odpálil" až režisér Reinl, který si pro natáčení přepisů Mayových románů vyhlédl právě tuto oblast. Na území pod Malou Kapelou a Plešivcem je možné na ploše 30 000 hektarů napočítat 16 různě velkých krasových vodních ploch ležících stupňovitě nad sebou.
U Plitvického Leskovace se rozprostírá velké Proščanské jezero, které od Horních a Dolních jezer oddělují první vodopády. Na vodopády tu narazíte doslova všude, na zhruba sedmikilometrovém úseku je jich celkem 92, přičemž výškový rozdíl mezi jezery činí 156 metrů. Největší je na spodním konci jezera Kozjak, které má rozlohu přes čtvereční kilometr.
Od roku 1992 je Plitvicko vyhlášeno přírodní památkou UNESCO. Je tak zamezeno jakémukoliv zásahu člověka do přírody, takže zde neprobíhá ani tzv. sanitární kácení lesa. Ten je opravdu krásný, tvoří ho buky, jedle, smrky a javory. V horách žijí dosud vlci, divočáci, divoké kočky a vydry, orli a supi.
neděle 22. listopadu 2009
LEDOVEC KAPRUN - lyžování v Rakouských Alpách - VŠE V CENĚ
5 - denní zájezd | Rakousko
První letošní lyžování 2009 v Rakousku na ledovci Kaprun(Kitzstienhorn). Jeden z nejznámějších a nejvyhledávanějších alpských ledovců. Lyžování bez front, lyžování na nádherně upravených sjezdovkách všech kategorií v nadmořských výškách kolem 3000 mnm.
Ubytování: pension
Ubytování je poskytováno ve dvoulůžkových (na vyžádání až čtyřlůžkových) pokojích vždy s vlastním příslušenstvím, jednolůžkkový pokoj za příplatek tj. v penzionu nebo v hotelu*** v regionu Zell am See – Saalbach - Hinterglemm. Ubytování je standardně poskytováno v penzionu, hotelové ubytování je na vyžádání a dle dostupnosti kapacit v jednotlivých termínech – pokud není v nabídce výslovně uvedeno jinak.
Stravování: polopenze
snídaně a večeře. Snídaně se podávají v penzionu nebo v hotelu v jídelně a jsou poskytovány formou bufetu včetně nápojů. Večeře jsou podávány v hotelu, ve třech chodech, dle aktuálního jídelníčku, nápoje jsou za příplatek. Při ubytování na pensionech se dochází na večeře na přilehlý hotel cca 200m.
Doprava: autokar
Nástupy po trase: Ostrava, Frýdek-Místek, Příbor, N.Jičín, Hranice, Olomouc, Brno, Mikulov nebo Znojmo. Odjezd také z Prahy svozem do Brna. Jiná nástupní místa jsou možná po dohodě a při počtu alespoň 6 osob.
Doprava: do místa pobytu a v místě pobytu do lyžařského střediska (cca 7km) a zpět na ubytování je realizována zájezdovými autokary s WC, audio - video okruhem a dostatečným zavazadlovým prostorem pro přepravu zavazadel a lyžařského vybavení. Cestujícím je k dispozici minibar s nabídkou teplých i chlazených nápojů v průběhu cesty (o přestávkách) a po dobu pobytu.
Termíny a ceny
čt 26.11. – 30.11. 5 dní od 4 980,-
Cena zahrnuje
■3x skipas
■2x ubytování
■2x snídaně
■2x večeře
■delegát
■pojištění CK
Cena nezahrnuje
■pojištění léčebných výloh pro zimní sporty od 21,- Kč/os./den
■příplatek za svoz z/do Prahy 390,- Kč/os.
Slevy
■vlastní doprava 700,- Kč/os.
Program zájezdu
1.den: čtvrtek/pátek: odjezd, nástupy po trase ve večerních hodinách
2.den: pátek/sobota: příjezd, uložení zavazadel, lyžování, ubytování
3.den: sobota/neděle: lyžování, relaxace, zábava
4.den: neděle/pondělí: lyžování, po lyžování odjezd z místa pobytu
5.den: návrat domů v noci
Lyzovani Rakousko
První letošní lyžování 2009 v Rakousku na ledovci Kaprun(Kitzstienhorn). Jeden z nejznámějších a nejvyhledávanějších alpských ledovců. Lyžování bez front, lyžování na nádherně upravených sjezdovkách všech kategorií v nadmořských výškách kolem 3000 mnm.
Ubytování: pension
Ubytování je poskytováno ve dvoulůžkových (na vyžádání až čtyřlůžkových) pokojích vždy s vlastním příslušenstvím, jednolůžkkový pokoj za příplatek tj. v penzionu nebo v hotelu*** v regionu Zell am See – Saalbach - Hinterglemm. Ubytování je standardně poskytováno v penzionu, hotelové ubytování je na vyžádání a dle dostupnosti kapacit v jednotlivých termínech – pokud není v nabídce výslovně uvedeno jinak.
Stravování: polopenze
snídaně a večeře. Snídaně se podávají v penzionu nebo v hotelu v jídelně a jsou poskytovány formou bufetu včetně nápojů. Večeře jsou podávány v hotelu, ve třech chodech, dle aktuálního jídelníčku, nápoje jsou za příplatek. Při ubytování na pensionech se dochází na večeře na přilehlý hotel cca 200m.
Doprava: autokar
Nástupy po trase: Ostrava, Frýdek-Místek, Příbor, N.Jičín, Hranice, Olomouc, Brno, Mikulov nebo Znojmo. Odjezd také z Prahy svozem do Brna. Jiná nástupní místa jsou možná po dohodě a při počtu alespoň 6 osob.
Doprava: do místa pobytu a v místě pobytu do lyžařského střediska (cca 7km) a zpět na ubytování je realizována zájezdovými autokary s WC, audio - video okruhem a dostatečným zavazadlovým prostorem pro přepravu zavazadel a lyžařského vybavení. Cestujícím je k dispozici minibar s nabídkou teplých i chlazených nápojů v průběhu cesty (o přestávkách) a po dobu pobytu.
Termíny a ceny
čt 26.11. – 30.11. 5 dní od 4 980,-
Cena zahrnuje
■3x skipas
■2x ubytování
■2x snídaně
■2x večeře
■delegát
■pojištění CK
Cena nezahrnuje
■pojištění léčebných výloh pro zimní sporty od 21,- Kč/os./den
■příplatek za svoz z/do Prahy 390,- Kč/os.
Slevy
■vlastní doprava 700,- Kč/os.
Program zájezdu
1.den: čtvrtek/pátek: odjezd, nástupy po trase ve večerních hodinách
2.den: pátek/sobota: příjezd, uložení zavazadel, lyžování, ubytování
3.den: sobota/neděle: lyžování, relaxace, zábava
4.den: neděle/pondělí: lyžování, po lyžování odjezd z místa pobytu
5.den: návrat domů v noci
Lyzovani Rakousko
Deset nejexotičtějších míst světa – Viktoriiny vodopády
V dnešním díle seriálu o nejexotičtějších místech světa navštívíme Viktoriiny vodopády, které podle mnohých odborníků patří mezi ta nejkouzelnější turistická lákadla Afriky. Cestovatel zde spatří vrcholné dílo čarující přírody v podobě řeky Zambezi vrhající se za ohlušujícího řevu do více jak stometrové hlubiny.
Ke hřmícím vodopádům
V místech, kde velká řeka Zambezi opouští caprivijské bažiny a líně se převaluje širokým údolím, je její tok velice klidný. Zhruba po 2700 km ale idylka končí a na nezkušeného cestovatele čeká "řvoucí bestie". Bez jakéhokoliv varování (kromě temného hučení) se najednou voda ztratí za obzorem a padá do více jak stometrové hloubky.
Viktoriiny vodopády vytvářejí největší řetězec padající vody na světě - 1700 metrů široké koryto se pod vodopádem mění na hluboké kaňonovité údolí, které je příliš úzké na to, aby udrželo vodu v jejím doposud poklidném toku. Zákruty, peřeje a divoká voda jsou jako stvořené pro ten nejnáročnější rafting.
Ke hřmícím vodopádům
V místech, kde velká řeka Zambezi opouští caprivijské bažiny a líně se převaluje širokým údolím, je její tok velice klidný. Zhruba po 2700 km ale idylka končí a na nezkušeného cestovatele čeká "řvoucí bestie". Bez jakéhokoliv varování (kromě temného hučení) se najednou voda ztratí za obzorem a padá do více jak stometrové hloubky.
Viktoriiny vodopády vytvářejí největší řetězec padající vody na světě - 1700 metrů široké koryto se pod vodopádem mění na hluboké kaňonovité údolí, které je příliš úzké na to, aby udrželo vodu v jejím doposud poklidném toku. Zákruty, peřeje a divoká voda jsou jako stvořené pro ten nejnáročnější rafting.
French hand-wringing over dubious win
For a nation not particularly known for its moral qualms - it once hailed a head-butting footballer as a hero - the French feel surprisingly chastened about their questionable qualification for next year's World Cup.
Reactions to Thierry Henry's handball, which led to the goal that sent the national team to the South African finals at the expense of the hapless Irish, have ranged from embarrassment to outrage.
The incident in Wednesday's game has been commented on in newspapers, on websites, and in cafes up and down France.
It has even become an affair of state, with politicians weighing in. President Nicolas Sarkozy felt obliged to tell Irish Prime Minister Brian Cowen that he felt sorry for his people.
In an online poll for Le Monde, almost two-thirds of respondents agreed that the handball "discredits France's qualification".
Le Parisien newspaper summarised the national mood: "The handball of Henry has brought a decisive contribution to the theme 'being French is being ashamed of one's national team'."
In the leading sports newspaper L'Equipe, former France international Emmanuel Petit wrote that there was "nothing glorious" about the outcome, and that France should keep a "low profile".
Reactions to Thierry Henry's handball, which led to the goal that sent the national team to the South African finals at the expense of the hapless Irish, have ranged from embarrassment to outrage.
The incident in Wednesday's game has been commented on in newspapers, on websites, and in cafes up and down France.
It has even become an affair of state, with politicians weighing in. President Nicolas Sarkozy felt obliged to tell Irish Prime Minister Brian Cowen that he felt sorry for his people.
In an online poll for Le Monde, almost two-thirds of respondents agreed that the handball "discredits France's qualification".
Le Parisien newspaper summarised the national mood: "The handball of Henry has brought a decisive contribution to the theme 'being French is being ashamed of one's national team'."
In the leading sports newspaper L'Equipe, former France international Emmanuel Petit wrote that there was "nothing glorious" about the outcome, and that France should keep a "low profile".
Travellers hit by driver shortage
Travellers have faced long delays after a driver shortage led to the cancellation of an entire rail route into London's Kings Cross station.
First Capital Connect (FCC), which runs the Great Northern service, confirmed that not enough staff had volunteered to work overtime.
FCC said it was offering free parking and running bus replacement services to ease travel.
Union leaders denied they had orchestrated an unofficial strike.
FCC is the second company this year to be hit by a train driver shortage.
First Capital Connect (FCC), which runs the Great Northern service, confirmed that not enough staff had volunteered to work overtime.
FCC said it was offering free parking and running bus replacement services to ease travel.
Union leaders denied they had orchestrated an unofficial strike.
FCC is the second company this year to be hit by a train driver shortage.
Lyžování v Chile
Většina Čechů chtivých lyžování vyráží v zimní sezóně buď do českých středisek – nejčastěji do Krkonoš nebo Jeseníků – popřípadě do alpských letovisek v Itálii, Francii nebo Rakousku. Jen málokdo by ale hledal jedny z nejkvalitnějších sjezdovek na světě právě v Jižní Americe.
Chile leží při pobřeží Tichého oceánu a celou jeho délkou (která je mimochodem téměř 4000 kilometrů a dělá z tohoto státu nejdelší zemi světa) se táhne horské pásmo And a Kordillér. Výsledkem polohy jižně od rovníku a tudíž obráceného sledu ročních období je kvalitní čerstvý prašan v době, kdy evropské velehory hlásí nulový stav sněhové pokrývky. I proto zde přes léto trénují reprezentanti lyžařských velmocí.
Přírodní scenérie v okolí Ville Nevado dělají z lyžování nový zážitek.
FOTO: ESO travel
Lyžování v srdci And
Jen 60 kilometrů od mezinárodního letiště v hlavním městě Santiagu de Chile se nachází největší, nejznámější a bezesporu i nejkvalitnější lyžařské středisko celé jižní polokoule – Valle Nevado. Uprostřed drsné a divoké přírody And stojí od roku 1988 lyžařský komplex, který poskytuje návštěvníkům z celého světa veškeré zázemí. Okolní andské scenérie pak dělají z lyžování naprosto nový a jedinečný zážitek. Podle renomovaného časopisu Ski Magazine se oblast Valle Nevado řadí mezi deset nejatraktivnějších lyžařských resortů.
Chile leží při pobřeží Tichého oceánu a celou jeho délkou (která je mimochodem téměř 4000 kilometrů a dělá z tohoto státu nejdelší zemi světa) se táhne horské pásmo And a Kordillér. Výsledkem polohy jižně od rovníku a tudíž obráceného sledu ročních období je kvalitní čerstvý prašan v době, kdy evropské velehory hlásí nulový stav sněhové pokrývky. I proto zde přes léto trénují reprezentanti lyžařských velmocí.
Přírodní scenérie v okolí Ville Nevado dělají z lyžování nový zážitek.
FOTO: ESO travel
Lyžování v srdci And
Jen 60 kilometrů od mezinárodního letiště v hlavním městě Santiagu de Chile se nachází největší, nejznámější a bezesporu i nejkvalitnější lyžařské středisko celé jižní polokoule – Valle Nevado. Uprostřed drsné a divoké přírody And stojí od roku 1988 lyžařský komplex, který poskytuje návštěvníkům z celého světa veškeré zázemí. Okolní andské scenérie pak dělají z lyžování naprosto nový a jedinečný zážitek. Podle renomovaného časopisu Ski Magazine se oblast Valle Nevado řadí mezi deset nejatraktivnějších lyžařských resortů.
úterý 10. listopadu 2009
SILVESTR na horách 2009
Silvestr 2009 - 2010 na horách v Rakousku s lyžováním na Molltalském ledovci a ve středisku Ankogel - Mallnitz. Krásné a příjemné zakončení lyžařské sezóny na silvestra 2009 a zahájení sezóny 2010 na ledovci Mölltal v Rakousku. Lyžování bez front, lyžování na nádherně upravených sjezdovkách všech kategorií v nadmořských výškách kolem 3000 mnm.
po 28.12. – 02.01. 6 dní od 8 780,-
Lyžování v Rakousku
po 28.12. – 02.01. 6 dní od 8 780,-
Lyžování v Rakousku
pondělí 9. listopadu 2009
Canada's secret slopes
(Budget Travel) -- All Olympic eyes will be on Whistler Blackcomb next year as it hosts the 2010 Winter Games' alpine skiing events. But those in the know will be heading to British Columbia's vast, snowy interior for its cool old-school mountain towns and the best powder and terrain in North America.
Kicking Horse Mountain Resort
Serious skiers go to great lengths (and often out-of-bounds) to find steep, narrow chutes like the 70 at Kicking Horse, all of which are within the borders of the resort near Golden. For the less daring, there are plenty of intermediate options, such as the 700-acre Crystal Bowl -- on its own as big as the average Vermont ski area. kickinghorseresort.com, lift tickets $67.
Revelstoke Mountain Resort
At 3 years old, B.C.'s newest ski destination is still largely a secret. It's so uncrowded you can park a stone's throw from the high-speed gondola that accesses the biggest vertical drop in North America: 5,620 feet. When Revelstoke's 15-year plan is completed (around 2022), the resort will encompass a whopping 10,000 skiable acres. revelstokemountainresort.com, lift tickets $68.
Panorama Mountain Village
Even with 4,000 feet of vertical rise (one of the highest in B.C.) and 2,847 acres of skiable terrain, Panorama, near Invermere, stands out most for its family-friendly amenities, like hot and cold soaking pools, and restaurants that double as entertainment. Our favorite: the old mining shack turned dining room in Paradise Basin that's accessible only by snowmobile. panoramaresort.com, lift tickets $68.
Whitewater Ski Resort
Once a gold boomtown, Nelson has a new claim to fame: its wealth of lakefront Victorian buildings, many housing art galleries, vegetarian restaurants, and tapas bars. Just outside of town, Whitewater's unpretentious ski area consists of a dirt parking lot, two lifts, a handle tow, and a small lodge. Its kitchen, the Fresh Tracks Café, has such a following that its cookbook (with recipes for dishes like whiskey smoked-salmon chowder) is a national best seller. skiwhitewater.com, lift tickets $52.
Kicking Horse Mountain Resort
Serious skiers go to great lengths (and often out-of-bounds) to find steep, narrow chutes like the 70 at Kicking Horse, all of which are within the borders of the resort near Golden. For the less daring, there are plenty of intermediate options, such as the 700-acre Crystal Bowl -- on its own as big as the average Vermont ski area. kickinghorseresort.com, lift tickets $67.
Revelstoke Mountain Resort
At 3 years old, B.C.'s newest ski destination is still largely a secret. It's so uncrowded you can park a stone's throw from the high-speed gondola that accesses the biggest vertical drop in North America: 5,620 feet. When Revelstoke's 15-year plan is completed (around 2022), the resort will encompass a whopping 10,000 skiable acres. revelstokemountainresort.com, lift tickets $68.
Panorama Mountain Village
Even with 4,000 feet of vertical rise (one of the highest in B.C.) and 2,847 acres of skiable terrain, Panorama, near Invermere, stands out most for its family-friendly amenities, like hot and cold soaking pools, and restaurants that double as entertainment. Our favorite: the old mining shack turned dining room in Paradise Basin that's accessible only by snowmobile. panoramaresort.com, lift tickets $68.
Whitewater Ski Resort
Once a gold boomtown, Nelson has a new claim to fame: its wealth of lakefront Victorian buildings, many housing art galleries, vegetarian restaurants, and tapas bars. Just outside of town, Whitewater's unpretentious ski area consists of a dirt parking lot, two lifts, a handle tow, and a small lodge. Its kitchen, the Fresh Tracks Café, has such a following that its cookbook (with recipes for dishes like whiskey smoked-salmon chowder) is a national best seller. skiwhitewater.com, lift tickets $52.
Berlin remembers fall of the Wall
World leaders have hailed the Berlin Wall's fall in celebrations 20 years on from the upheaval that changed Europe.
German Chancellor Angela Merkel was joined at the Brandenburg Gate by Russia's Dmitry Medvedev, France's Nicolas Sarkozy and UK PM Gordon Brown.
In a special video address, US President Barack Obama said Berliners had rebuked tyranny on 9 November 1989.
The event two decades ago led Germany to reunify, caused the collapse of the Soviet Union and the Cold War's end.
Communist East Germany erected the 155-km (96-mile) concrete barrier in 1961 to encircle West Berlin and prevent citizens from fleeing into the capitalist enclave.
There could be no clearer rebuke of tyranny, no stronger affirmation of freedom
Barack Obama
In pictures: Berlin Wall anniversary
In quotes: Twenty years on
Russia's mixed feelings
At least 136 people are thought to have been killed at the wall while trying to escape.
Ms Merkel - who grew up in East Germany - presided over Monday's celebrations, which were attended by tens of thousands of people despite a downpour of rain.
She led a procession of leaders through the Brandenburg Gate - the symbol of German reunification in 1990.
The presidents of Russia and France, the British premier and US Secretary of State Hillary Clinton were among those who joined the German chancellor.
Ms Merkel said the events of 20 years ago had shown the world could tackle new challenges, from poverty to climate change.
"Together we brought down the Iron Curtain and I am convinced this can give us the strength for the 21st century," she said.
German Chancellor Angela Merkel was joined at the Brandenburg Gate by Russia's Dmitry Medvedev, France's Nicolas Sarkozy and UK PM Gordon Brown.
In a special video address, US President Barack Obama said Berliners had rebuked tyranny on 9 November 1989.
The event two decades ago led Germany to reunify, caused the collapse of the Soviet Union and the Cold War's end.
Communist East Germany erected the 155-km (96-mile) concrete barrier in 1961 to encircle West Berlin and prevent citizens from fleeing into the capitalist enclave.
There could be no clearer rebuke of tyranny, no stronger affirmation of freedom
Barack Obama
In pictures: Berlin Wall anniversary
In quotes: Twenty years on
Russia's mixed feelings
At least 136 people are thought to have been killed at the wall while trying to escape.
Ms Merkel - who grew up in East Germany - presided over Monday's celebrations, which were attended by tens of thousands of people despite a downpour of rain.
She led a procession of leaders through the Brandenburg Gate - the symbol of German reunification in 1990.
The presidents of Russia and France, the British premier and US Secretary of State Hillary Clinton were among those who joined the German chancellor.
Ms Merkel said the events of 20 years ago had shown the world could tackle new challenges, from poverty to climate change.
"Together we brought down the Iron Curtain and I am convinced this can give us the strength for the 21st century," she said.
Další uzavřený přechod mezi Ukrajinou a Slovenskem
Podle ministra Slovensko zatím neuvažuje o úplném uzavření hranice s Ukrajinou. "Chceme soustředit veškerou pozornost na jeden hraniční přechod," dodal Kaliňák.
Na přechodu Vyšné Nemecké musí každý cestující před vstupem na slovenské území projít lékařskou prohlídkou. „Nepřetržitou službu posilníme o vojenské lékaře ministerstva vnitra. Nechráníme pouze Slovenskou republiku, ale také ostatní evropské státy Schengenského prostoru,“ uvedl v pátek Kaliňák.
Slovensko v úterý uzavřelo pro pěší hraniční přechody Veľké Slemence. I když počet cestujících ze Slovenska na Ukrajinu klesl, ministr opětovně důrazně žádal Slováky, aby na Ukrajinu zatím nejezdili.
Na přechodu Vyšné Nemecké musí každý cestující před vstupem na slovenské území projít lékařskou prohlídkou. „Nepřetržitou službu posilníme o vojenské lékaře ministerstva vnitra. Nechráníme pouze Slovenskou republiku, ale také ostatní evropské státy Schengenského prostoru,“ uvedl v pátek Kaliňák.
Slovensko v úterý uzavřelo pro pěší hraniční přechody Veľké Slemence. I když počet cestujících ze Slovenska na Ukrajinu klesl, ministr opětovně důrazně žádal Slováky, aby na Ukrajinu zatím nejezdili.
neděle 8. listopadu 2009
Bílý písek a krásné moře na Kubánském Varaderu
Na Varaderu dominují dvě ostře ohraničené barvy. Nekonečná plocha blankytně modrého moře a dlouhý široký pás bílého písku. A pak ještě obloha. Ta někdy svou modří nahrává moři, jindy – pokrytá obláčky – přidává obrazu bělobu. Kubánské Varadero je stálicí mezi přímořskými letovisky. Na žebříčku těch nejlepších se na viditelných místech pravidelně objevuje už několik desetiletí. Když po roce 1990 dostal mezinárodní turismus na Kubě zelenou, přišli zahraniční investoři, hotelové společnosti zvučných jmen a Varadero chytilo druhý dech. Z omšelosti, do níž pomalu upadalo, se velmi rychle probralo. Dnes je tam kolem pěti desítek hotelů a další rostou. I ty, postavené před třiceti a více lety si po rekonstrukci polepšily zvenčí i zevnitř.
Lanovku z Čech na Hochficht Rakušané vítají. Ekologové jsou ale proti
Osud lanovky z Nové Pece do lyžařského areálu Hochficht je zatím nejistý. Rakouští provozovatelé lanovek i mnohé šumavské obce by ji uvítali s nadšením, za jistých podmínek s ní souhlasí i Správa Šumavy. Čeští ekologové ale varují, že lanovka může ohrozit cenná území Šumavy.
Ekologům vadí, že by šumavskými lesy měla vést lanovka přepravující denně stovky lidí. A to i přesto, že park její stavbu podmiňuje tichým provozem, který by nerušil zvěř.
"Záměr dopravovat lyžaře z Česka na rakouské sjezdovky mimořádně cenným územím Národního parku a Chráněnou krajinnou oblastí Šumava je v rozporu s posláním obou chráněných území. Všechny varianty představují negativní dopady na vzácnou přírodu," upozorňuje Jaromír Bláha z Hnutí DUHA.
Naopak ředitel střediska Hochficht Richard Brillinger by lanovku uvítal. Mluví o ní už devatenáct let. "Jsme na spolupráci s českou stranou připraveni. Z centra areálu chceme vybudovat sedačkovou lanovku na Reischlsberg, tedy Hraničník," vysvětlil Brillinger.
Právě tam by měla plánovaná lanová dráha z Nové Pece vést. Podle Brillingera je škoda, že na české straně Šumavy nejsou sjezdovky. Ty už ale neplánuje ani Jihočeský kraj, který o nich v minulosti hovořil. "Jsme naopak připraveni vybudovat bariéry, které by divokému sjezdovému lyžování na české straně kopců zabránily," doplnil jihočeský hejtman Jiří Zimola.
Ekologům vadí, že by šumavskými lesy měla vést lanovka přepravující denně stovky lidí. A to i přesto, že park její stavbu podmiňuje tichým provozem, který by nerušil zvěř.
"Záměr dopravovat lyžaře z Česka na rakouské sjezdovky mimořádně cenným územím Národního parku a Chráněnou krajinnou oblastí Šumava je v rozporu s posláním obou chráněných území. Všechny varianty představují negativní dopady na vzácnou přírodu," upozorňuje Jaromír Bláha z Hnutí DUHA.
Naopak ředitel střediska Hochficht Richard Brillinger by lanovku uvítal. Mluví o ní už devatenáct let. "Jsme na spolupráci s českou stranou připraveni. Z centra areálu chceme vybudovat sedačkovou lanovku na Reischlsberg, tedy Hraničník," vysvětlil Brillinger.
Právě tam by měla plánovaná lanová dráha z Nové Pece vést. Podle Brillingera je škoda, že na české straně Šumavy nejsou sjezdovky. Ty už ale neplánuje ani Jihočeský kraj, který o nich v minulosti hovořil. "Jsme naopak připraveni vybudovat bariéry, které by divokému sjezdovému lyžování na české straně kopců zabránily," doplnil jihočeský hejtman Jiří Zimola.
Přihlásit se k odběru:
Příspěvky (Atom)